個人セッション（カウンセリング・コーチング）

講座での学びもいいのだけれど、グループの中ではなかなか言えないこともある。
マンツーマンで、じっくりゆったり自分の心と向き合い、心の器を育てていきたい！

そんなあなたにお勧めなのが、個人セッションです。

マンツーマンだからこそ、言える。
クライアントとセラピストだけだからこそ、言える。

そういうことって、あると思うのです。

長谷のセッションは、カウンセリングとコーチングをミックス。

ご来談者様の悩みや問題に寄り添い、
心の器をはぐくむお手伝い、そして自己成長されることをサポートさせていただきます。

様々な心理学や学びを深め自分を満たすことは、とても大事です。

しかし、その前に、まずは、心の器づくりができていないと、育っていないと、どうなるか？

弱いままの器では、
学んだことが、すぐにこぼれてしまう。

ざるに水！！！　の状態になってしまうのです。

となると、満たすことはなかなか困難になってきます。

だからこそ、心の器づくりが何より重要！

かつその器は、ふたが閉められるものであることが大事。

閉められるようになって初めて、ふたを開けて感情を開放するということができるのです。

マンツーマンの個別セッションでの、クライアントさんの心の成長のサポートさせていただく。

受容と傾聴、共感はもちろん、
アドラー流のカウンセリングマインド、
コーチングスキル、潜在意識などさまざまな学びをも駆使しながら、

ご来談者様の心に寄り添い、
器づくりを共にしていきます。

今までの思考のクセ、パターン。
良質な父性と母性。
自分がどのようにして生きてきたのか？
どうなりたいのか？

カウンセラーとの時間の中で、
自分の心と、行動を深く見つめています。

長谷のセッションはこのような方にお勧めです。

●空気を読みすぎて疲れてしまう
●相手の気持ちが自分の事のように感じられてつらい
●自己肯定感が低くて、自分の事が好きになれない
●周りの人が輝いて見え、自分がダメに思える
●自分の性格を変えたい
●職場の人間関係で悩んでしまう
●子育て、夫婦関係について悩んでいる
●嫁・姑・親の関係に悩んでいる
●感情のコントロールができない
●心を整えるということが分からない
●自信が持てない

などなど。

心の器を強く大きくするためには、
ネガティブをそのまま受け入れられるようになることが大切です。

まずは、長谷とのセッション自体が、器となり、あなたをサポートいたします。

セッションの流れ

セッション可能な日程をご提案し、メールでやりとりの上、セッション日を決めます。

最初は、長谷との相性などもあると思いますので、無料セッション（30分）を受けて頂きます。
（対面・ZOOMのいずれか）

無料セッションでは、10～15分ほど、ご自身の状況、どんなことを解決したいと思われているのか？　どんなことに困っていらっしゃるのか？　そのあたりを聞かせていただきます。

それらを聞かせていただいた上で、
長谷のセッションがお役にたちそうでしたら、

セッションの進め方とか、セッションを進める上でのルール（枠組みや決まり事）などをご説明します。

その後、セッションの進め方についてのご質問がありましたら、お答えします。

そのうえでセッションを受けるかどうか判断していただく形となります。

お互いに同意が得られたら、セッションのペース、次回セッションについてのご説明をいたします。

■無料オリエンテーション■

■継続セッション■

長谷の個人セッションが気になる方。
心の器づくりが気になる方。
自分軸をしっかりした方。
自分の心を整え、子どもの心の器づくりをサポートしたい方。

そして

実は、現在、さまざまな用途で、私を使ってくださっています。

はじめましてのビジネスをサポートしてほしい。
心理学のことを個別にじっくり教えてほしい。
自分の使命を一緒に見つけてほしい。
職場の人間関係がうまくいくように、具体的にアドバイスも欲しい。

などなど。

セッションの時間をどう使うかは、クライアント様次第です。

クライアント様の声

とっても疲れていた心が解きほぐされました。
ジャッジされなく、私の話しを聞いてもらうことで
信頼されているんだな、尊敬されているんだなと
自然と感じることができて、私の心の奥底にある
もやっとする感情が溶けていくのが、自分でも
わかりました。

ジャッジされずに、人に話をすることは
楽しいですね。だから、本来の自分の気持ちに
気付けることができました。

セッションが終わる時には、心が軽くなり
心が軽くなると、身体も軽くなってきて
セッションが終わってから、ゆっくりと昼寝を
してしまいました。それくらい、リラックスでき
たんだと思います。
来月のセッションが待ち遠しくなってきました。
心の器を1つずつ作っていきたいです。

40代女性（ZOOM）

辛いと思うことを自分で乗り越えられなくて
心の診療所に通おうと思うくらい辛く

でも・・診療所にいくと薬が出されるので
迷っている時に静香さんの
セッションと出会いました。

自分が頑張ってきたことを、
自分で頑張ってきたねって言うだけで
心が軽くなれました。

そして、私のやりたいこと
そのことを思い出させていただき

今の辛さよりも、自分の未来に向けて
進んでいこうと思う気持ち
になれたことが良かったです。

静香さん、ありがとうございます。

40代女性

ブログにご感想を書いてくださったクライアント様も♪

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何か具体的な目標があるわけじゃないんですが、
個人セッションを始めるという案内を見て、見た瞬間に決めちゃった

見た瞬間に、「受けよう」って自分の中で答えが出た
潜在意識からの直感です。

パっとひらめいたこととか、ふと思う事って実は完璧で
今の自分に必要なこととか、今の私がしたいことを全て分かってて
最良の答えを伝えているんだと私は思ってます

私は何か変化を求めてる

その変化は何か？は今はまだ分からない
でもセッションを受けていく間に見えてくる
初回のセッションを受けてそう感じました

この個人セッションはカウンセリングとコーチングを合わせたもので
『静香さんのこれまでの経験から得た全て』を注いだサポートを
受け取れるとってもスペシャルな内容なのです

～中略～

私自身は、『受けたい』が先に決まって、じゃあ何をサポートして頂くのかが明確じゃないという
…おいおい…というみきり発車なスタートだったけれど

静香さんが用意して下さった事前シートを書いて見て、
私が今一番興味があることは
『自分の中心軸を強化する』ことだということは自分から受け取れました

そう在るよう、そう在ることを日々育てたいのです
私、本当に自分にしか興味が無い
自分をどこまでもゆるぎないものにしていくことが
楽しくて仕方ないのだと思います。

静香さんと話をしていると、
静香さんはいつでも相手をリスペクトした姿勢で接して下さいます
『どんな人にもその人にしかない才能や魅力がある』

本気でそう信じ、そこを静香さんとの会話を通して
見つけるサポートをして下さる。

静香さんと話をしていて、自分では当たり前になってしまった
『自分の中の隠れた可能性』を見つけられる
そんなふうに自分に期待が持て、
静かに、でもはっきりとワクワクしました。

30代女性

セッションの時間は、その方のお心、感情、気持ち、人生に、じっくりじっくり向き合う時間。

心の器づくり、心の成長を共に並走させていただいています。

このような時代だからこそ、心の器をより頑丈に大きくしていくことが大事だと思います。

気になる方は、まずは、無料セッションでお会いしましょう。